walnoten[1]

NIEUWSBRIEF

Mei 2012

De onverzadigde vetten uit walnoten zijn goed voor hart en bloedvaten.Kies voor walnoten in de dop, ze blijven langer vers. Bovendien blijkt uit onderzoek dat het snacken van voedsel waarvoor je moeite moet doen (noten kraken), leidt tot 40% minder calorie-inname.

glaswater[1]

NIEUWS:

De praktijk is gesloten van 28 april t/m 6 mei 2012 gesloten i.v.m. vakantie.

Vanaf heden worden er ook diverse massages gegeven bij Elan Wellness Massages.

Ook in 2012 geven zorgverzekeraars weer vergoedingen voor de gewichts- consulent. Dit jaar zijn FBTO en You Care erbij gekomen.

Contactgegevens:

Praktijklocatie Kampen
Dieselstraat 2
8152 AH KAMPEN

Telefoon: 06-48 184 901
 

 

PuurGezond

Weg met strenge diëten en afslankhypes. Terug naar puur gezond eten! Want dat is de beste oplossing voor overgewicht en andere gezondheidsproblemen. Steeds meer diëtisten en gewichtsconsulenten hanteren deze lekkere en puur gezonde aanpak in hun praktijk. Zo ook in onze praktijk kun je terecht voor PuurGezonde voedingsadviezen.  

Geen pakjes, zakjes, shakes en light producten. Maar wel écht eten, dat lekker en gezond voor je is. Wie op die manier eet, verbetert zijn gezondheid en valt af. Op een heel lekkere manier! Dat is de missie van de PuurGezond gewichtsconsulent.

Wie geniet van een puur gezonde voeding, voelt zich energieker en heeft geen last van snaaihonger. Met lekkere recepten, goede tips en een duidelijk stappenplan leer ik je over te stappen naar een PuurGezond eetpatroon

Samen zorgen wij ervoor dat je lichaam in balans komt!

appel

Elan Wellness Massages

Vanaf heden worden er ook massages bij Elan gegeven. Na het sporten een heerlijke Hotstone massage of een ontspannen Nek Schouder Rug Massage? Gewoon een momentje voor jezelf. Laat je masseren bij Elan Wellness Massage. Wil je een massage boeken bel dan met 06-48184901.

 

Hotstone

Wil je de nieuwsbrief niet meer ontvangen stuur dan een mail naar info@elanvoedingsadvies.nl.

framboos
DSC_2551

Recept:

Broodje Krabsalade
- 240 gr. krabvlees (blikje)
- 50 gr mandarijnpartjes
- 1 kiwi, geschild
- 2 el magere kwark
- 1 el halfvolle mayonaise
- 1 lente uitje
- zout en peper
- 4 meergranenbollen
- 1 bakje tuinkers

Knijp het krabvlees uit en meng het met de mandarijn, kiwiblokjes, kwark, mayonaise en lente uit. Breng het op smaak met wat peper en snufje zout. Snijd de meergranenbollen doormidden en besmeer de helften met de krabsalade. Garneer de krabsalade met de tuinkers.

Een heerlijk lunchgerecht voor 4 personen.

Eet smakelijk!

 

 

Tuinkers
BGN Logo